Kurstermine 2022

Wochenkurse:
Mo 10:00 – 11:30  YOGA THERAPIE
Mo 18:00 – 19:30  YOGA CLASSIC
Di  10:00 – 11:30  YOGA FÜR SENIOREN
Di  19:00 – 20:30  YOGA MIT HILFSMITTELN

NEU:
Do  17.00 – 18.00  SCHNUPPER-YOGA
(jeweils am 1. Do. im Monat)

Alle Kurse finden im Lotos-Studio statt:
Murgtalstr. 36, 79736 Rickenbach-Hottingen
Tel. +49 (0) 7765 8109

Sie möchten es individuell?
Alle Kursangebote können Sie sehr gerne auch als Einzelstunden buchen. Individuell auf Sie abgestimmt.
> Mo / Di jeweils um 15.00 Uhr
Sprechen Sie mich an.

seminare & kurse

Aktuelle Termine mit Waltraud Eckert

YOGA & AYURVEDA = die Weisheit vom Leben 

> 9.00 – 11.00 Uhr: 
Kurzer Einblick in die grundlegenden Funktionsprinzipien, die Doshas.

Yogaübungen mit besonderer Aufmerksamkeit zur eigenen, individuellen Konstitution, die in der Lehre des Ayurveda sich begründet.

> Teepause 

> 11.30 Uhr:
Gemeinsames Kochen eines einfachen ayurvedischen Menues .

Jeder Teilnehmer sucht sich ein Rezept aus und bereitet es selber zu.
Dabei vertieft sich unser Verständnis zum Thema Ernährung im ayurvedischen Sinn.

Anschließend genießen wir natürlich ausgiebig unser Selbstgekochtes !!

 

Samstag 12. November 2022

Neue Kurse

Thema  in allen WOCHENKURSEN mit Waltraud Eckert 

ab Februar 2022:

Stärkung des Immunsystem  und  Herz Kohärenz

Durch den Aufbau unserer Abwehrkräfte, besonders durch die Aktivierung der Thymusdrüse, aber auch durch die Regeneration der Verdauungsorgane und besonders durch die gezielte  Stärkung der Herzmuskeln erreichen wir einen ausgeglichenen Gesamtzustand in unserem Organismus, den Zustand der Homöostase. Dieses harmonische Zusammenspiel aller Körpersysteme ist die Voraussetzung für einen Ruhezustand im Gehirn. So verbinden sich die Gehirnfrequenzen  mit der Herzfrequenz  und es entsteht  Herz Kohärenz.

 Mit ausgewählten Sequenzen  von Father Joe Pereira  –Kripa Foundation-Iyengar-Yoga – zu diesen Themen stimmen wir uns ein auf die hohen Stufen der Yogapraxis – Dharana   Dyana  Samadhi.

Kripa Foundation-Iyengar-Yoga

Einstieg jederzeit möglich.
Anfänger herzlich willkommen zu einer Schnupperstunde.

Im Lotos-Studio, Rickenbach-Hottingen

FATHER JOE PEREIRA | Seminardaten 2023

2 Kurse im Haus Feldberg-Falkau, Schuppenhörnlestr.74, D-79868 Feldberg-Falkau

KURS 1 – YOGA INTENSIV: 11./12./13. Juni 2023

KURS 2 – YOGA INTENSIV: 14./15./16. Juni 2023

 

Kosten: Anstatt Kursgebühren bittet Fr. JOE von jedem Teilnehmer eine großzügige SPENDE für seine Hilfsorganisation  KRIPA-FOUNDATION

Kosten für Verpflegung /Unterkunft auf Anfrage

Rückfragen & weitere Infos: Waltraud Eckert, LOTOS-STUDIO, Tel. 07765 / 8109

11.-16. Juni 2023

Yoga & Meditaiton (Seminar in Planung)

„Die Kunst des Sitzens“  (Zitat von B.K.S.Iyengar)                  

Wir bereiten uns vor mit knie-, hüft- und rückenstärkenden Yoga-Übungen für die äußere Körperhülle (ana maya kosha) und harmonisierenden Energieübungen für die innere Körperhülle (Prana maya kosha) mit yogischen Atemtechniken, um einen ruhigen Gemütszustand zu erreichen. Anschliessend  stille Meditation im Sitzen.

 * 9.00 Uhr – 14.00 Uhr, dazwischen kurze Teepause und kleiner vegetarischer Imbiss.

 * Gebühr : 70,-€ davon 10,-€ für KRIPA / Father Joe 

 * Anfänger sind herzlich willkommen

Termin noch nicht bekannt

Yoga für Senioren

Körperübungen (asanas) – Atemtechniken (pranayama) – 

Ältere Menschen profitieren ganz besonders  durch die Yogapraxis. Die Körper-Haltungen werden in der einfachen Art in angemessenem Niveau praktiziert, so dass auch schwächere und sogar kranke Menschen Zugang finden um ihren Körper zu regenerieren. Auch hier kommen die erprobten Yoga Hilfsmittel sinnvoll zum Einsatz.

Auch die Atemtechniken verhelfen dem Übenden verlorenes  Vertrauen in den Organismus zurück zu gewinnen und neue Energie zu spüren. Dieses Auftanken bewirkt ein Gefühl der Erleichterung – Lebensfreude wird erhalten oder kommt zurück.

> Termine für Einzelstunden werden individuelle abgestimmt.

Einstieg jederzeit möglich.
Anfänger herzlich willkommen zu einer Schnupperstunde.

Im Lotos-Studio, Rickenbach-Hottingen

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